Quả Việt Quất là một loại quả mọng nhỏ, màu xanh đậm, mọc chủ yếu ở những vùng có khí hậu lạnh. Loại quả này rất giàu dinh dưỡng, dùng làm dược phẩm và thực phẩm. Hiện nay, quả Việt Quất được người tiêu dùng rất ưa chuộng và tìm mua vì những công dụng tuyệt vời của nó. Cùng Family fruits tìm hiểm về công dụng của quả Việt Quất nhé!
Công dụng của quả Việt Quất – Chống oxy hóa
Trong Việt Quất có chất anthocyanin, có công dụng giúp vô hiệu hóa gốc tự do, ngăn ngừa quá trình oxy hóa. Nhờ đó mà cơ thể được bảo vệ khỏi các gốc tự do gây ra bệnh ung thư và lão hóa. Sử dụng quả Việt Quất hàng này sẽ giúp bạn sở hữu một sức khỏe tốt và làn da đẹp.
Công dụng giúp cải thiện trí nhớ của quả Việt Quất
Việt Quất là một loại thực phẩm rất tốt nhất dành cho não bộ. Giúp não chống lại stress và cải thiện các vấn đề về trí nhớ như bệnh alzheimer. Những nghiên cứu gần đây đã cho thấy, bổ sung Việt Quất vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp người dùng cải thiện trí nhớ và chức năng não đáng kể.
Công dụng duy trì thị lực tốt của quả Việt Quất
Dưỡng chất anthocyanoside trong quả Việt Quất còn giúp làm chậm lại quá trình suy giảm thị lực. Ngoài ra, Việt Quất còn chứa một nhóm các chất đặc biệt chống oxy hóa mạnh như: Carotenoid, flavonoid và các vitamin C và E, selen, kẽm,… Tất cả đều rất có lợi với sức khỏe của mắt. Nhờ khả năng chống oxy hóa mạnh, loại quả bé nhỏ này lại có thể trì hoãn, ngăn cản những vấn đề xấu về thị lực. Mang đến cho con người đôi mắt sáng khỏe
Công dụng hạ cholesterol của quả Việt Quất
Một trong các lợi ích tuyệt vời mà quả Việt Quất mang lại mà không thể không kể đến đó là hạ cholesterol. Một nghiên cứu đã cho thấy: Trong Việt Quất có chứa hợp chất có công dụng như những loại thuốc làm giảm cholesterol mà không hề có tác dụng phụ.
Công dụng ngăn ngừa bệnh tim của quả Việt Quất
Quả Việt Quất giúp giữ lượng cholesterol luôn dưới mức cho phép, nhờ đó mà nó giúp cải thiện được sức khỏe tim mạch. Nhờ có các chất chống oxy hóa mạnh và chất xơ khiến loại quả này trở thành loại thực phẩm tuyệt vời để bảo vệ sức khỏe trái tim.
Công dụng ngừa nhiễm trùng hệ tiết niệu (UTIs) của quả Việt Quất
Quả Việt Quất rất hữu ích trong việc giúp ngăn ngừa UTIs, bởi nó có chứa một hợp chất có tên gọi flavonoid. Hợp chất Flavonoid rất tốt trong việc chống và loại bỏ nguy cơ nhiễm trùng vi khuẩn. Vì vậy, Việt Quất còn bảo vệ các vết thương khỏi bị nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra.
Công dụng ngăn ngừa táo bón của quả Việt Quất
Trong quả Việt Quất có chứa rất chất xơ, giúp ngăn ngừa hiện tượng táo bón vô cùng hiệu quả. Đồng thời, với khả năng đồng hóa các chất natri, fructose và vitamin. Quả Việt Quất còn có công dụng lớn giúp cải thiện hệ tiêu hóa.
Công dụng giảm mỡ bụng của quả Việt Quất
Các nhà khoa học của trường Đại học Michigan chỉ ra rằng: Việt Quất giúp giảm mỡ bụng rất tốt. Nghiên cứu tiến hành trong thời gian 90 ngày, các nhà nghiên cứu khoa học đã tạo một hỗn hợp bột có thành phần là quả Việt Quất. Sau đó cho chuột dùng, kết quả là những con chuột được dùng loại bột này có ít mỡ bụng hơn những con chuột dùng bột không có Việt Quất.
Công dụng Tăng cường hệ miễn dịch của quả Việt Quất
Các vitamin có trong quả Việt Quất như: Vitamin A, B phức tạp, C, E, anthocyanin,… Cùng các khoáng chất như: Đồng, sắt, , kẽm selen,… Giúp hệ miễn dịch của chúng ta được khỏe mạnh hơn. Nhờ đó mà cơ thể chúng ta có thể chiến đấu chống lại bệnh vặt.
Không chỉ dừng lại ở đây, quả Việt Quất còn rất rất nhiều những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của chúng ta. Vì những công dụng của quả Việt Quất đối với sức khỏe. Bạn đừng bỏ qua Việt Quất trong chế độ ăn hàng ngày của mình nha!
